Сибирский федеральный университет

Тип публикации: статья из журнала

Год издания: 2022

Ключевые слова: TRIPLE jump, jump technique, alternative style, technical training, sports specialization, тройной прыжок, техника прыжка, альтернативный стиль, техническая подготовка, спортивная специализация

Аннотация: Цель исследования - теоретически обосновать новый стиль техники выполнения легкоатлетического тройного прыжка «рикошет». Методика и организация исследования. На предварительном этапе исследования были проанализированы современные стили выполнения тройного прыжка: «вертикальный», «загребающий» и «беговой». Данный анализ позволил интегрировать «загребающий» и «беговой» стили в тройном прыжке в альтернативный технический стиль выполнения, а именно «рикошет». Результаты исследования и выводы. Техника прыжка «рикошет» представляет собой «стелющийся» прыжок, где угол отталкивания в «скачке» и «шаге» - 35°-40°, а в завершающей фазе тройного прыжка угол вылета - 40°-45°. Встреча стопы с опорой «скользящая», а именно «стелящийся» прыжковый бег, где бедро поднимается под углом 35°-40°, все технические действия горизонтальные с продвижением вперёд, с акцентом на быстрое «скользящее» отталкивание. Такой стиль прыжка характерен для спортсменов, имеющих низкий уровень центра тяжести и короткие сгибатели нижних конечностей, что позволяет им эффективно выполнять вышеуказанные технические действия. Таким образом, данный стиль прыжка способствует привлечению большого количества занимающихся и, особенно девочек, которые в основном по своим антропометрическим данным имеют низкий центр тяжести таза и короткие рычаги, заниматься легкоатлетическим тройным прыжком и тем самым шире культивировать данный вид легкоатлетической дисциплины. Objective of the study was to theoretically substantiate a new style of technique for performing an athletics triple jump "ricochet". Methods and structure of the study. At the preliminary stage of the study, modern styles of triple jump execution were analyzed: "vertical", "raking" and "running". This analysis made it possible to integrate the "raking" and "running" styles in the triple jump into an alternative technical execution style, namely the "ricochet". Results and conclusions. The “ricochet” jump technique is a “creeping” jump, where the repulsion angle in the “leap” and “step” is 35°-40 °, and in the final phase of the triple jump, the departure angle is 40°-45 °. The meeting of the foot with the “sliding” support, namely the “creeping” jump run, where the hip rises at an angle of 35°-40°, all technical actions are horizontal with forward movement, with an emphasis on fast “sliding” repulsion. This jumping style is typical for athletes with a low center of gravity and short flexors of the lower extremities, which allows them to effectively perform the above technical actions. Thus, this style of jump helps to attract a large number of trainees, and especially girls, who, according to their anthropometric data, have a low center of gravity of the pelvis and short levers, engage in athletics triple jump and thereby cultivate this type of athletics discipline more widely.

Журнал: Физическая культура: воспитание, образование, тренировка

Выпуск журнала: № 5

Номера страниц: 17-18

ISSN журнала: 18174779

Место издания: Москва

Издатель: Научно-издательский центр "Теория и практика физической культуры и спорта"

• Долматова В.А. (Сибирский федеральный университет)
• Кожура Н.А. (Спортивная школа олимпийского резерва «Спутник»)
• Пономарев В.В. (Сибирская пожарно-спасательная академия ГПС МЧС России)

• РИНЦ (eLIBRARY.RU)
• Список ВАК