Сибирский федеральный университет

Тип публикации: статья из журнала

Год издания: 2021

Идентификатор DOI: 10.47475/2500-0365-2021-16115

Ключевые слова: judo, young athletes, strength training, crossfit, competitive success, дзюдо, молодые атлеты, силовые тренировки, кроссфит, соревновательный успех

Аннотация: Современное соревновательное дзюдо требует от спортсменов постоянного повышения уровня силовых способностей для достижения спортивного успеха. Тренеры рекомендуют использовать периодические силовые тренировки в период предсоревновательной подготовки борцов. В статье оценивается уровень соревновательных достижений молодых (17-18 лет) борцов дзюдо, после 8-недель использования различных силовых тренировок. Актуальность: специалисты и тренеры по дзюдо указывают на необходимость использования определенных циклов периодизации силовых тренировок в дзюдо, для повышения уровня соревновательных достижений атлетов. Цель: сравнительный анализ эффективности влияния 8-недель различных силовых тренировок на уровень соревновательных достижений молодых (17-18 лет) борцов дзюдо.Материалы и методы: в исследованиях участвовали борцы дзюдо ( n = 22) в возрасте 17-18 лет. Спортивная квалификация: 18 КМС и 4 МС РФ по дзюдо. Все борцы прошли 8-недельную программу силовых тренировок: группа 1 ( n = 11) - тренировки с отягощениями и круговые тренировки; группа 2 ( n = 11) - тренировки с отягощениями и кроссфит. Все атлеты приняли участие в 5 турнирах по дзюдо в течение 10 недель после окончания цикла силовых тренировок. Уровень соревновательных достижений дзюдоистов был определен с помощью принципов системы анализа спортивных достижений (PotAS). Результаты: не было выявлено существенных различий в показателях соревновательных достижений (PotAS) дзюдоистов обеих групп в течение 10 недель после окончания блока силовых тренировок.Заключение: результаты показывают приблизительно одинаковое влияние использования 8-недельного блока различных силовых тренировок на уровень соревновательных достижений молодых (17-18 лет) борцов дзюдо. The current competitive judo requires athletes to constantly increase the level of strength abilities for sporting success. Coaches recommend using periodic strength training during the pre-competition training of wrestlers. The article assesses the level of competitive success of young (17-18 years old) judokas, after 8 weeks of various strength training models. Relevance: Experts and coaches in judo point to the need to use certain cycles of strength periodization in judo, to increase the level of competitive success of judokas.Purpose: To compare the effect of the impact of 8-weeks of various strength periodized training on the level of competitive success of young (17—18 years old) judokas. Materials and methods: Young (17-18 years old) male judokas ( n = 22) participated in the research. 18 athletes had a brown belt in judo and 4 athletes had a black belt in judo. All judokas practiced an 8-week strength training program: group 1 - (n=11) practiced resistance training and circuit training; group 2 ( n = 11) practiced resistance training and CrossFit. All athletes participated in 5 judo tournaments during 10-week after the end of the strength training program. The level of competitive success of participants was determined using the principles of the Sports Performance Analysis System (PotAS).Results: There were no significant differences in the indicators of competitive success (PotAS) of judokas of both groups during 10-week after the end of the block of the different strength training program.Conclusion: The findings state approximately the same impact of using an 8-week of various strength training program on the level of competitive success of young (17-18 years old) judokas.

Журнал: Физическая культура. Спорт. Туризм. Двигательная рекреация

Выпуск журнала: Т. 6, № 1

Номера страниц: 100-105

ISSN журнала: 25000365

Место издания: Челябинск

Издатель: Челябинский государственный университет

• Осипов Александр Юрьевич (Сибирский федеральный университет)
• Дворкин Владимир Михайлович (Сибирский Юридический институт МВД России)
• Гуралев Владимир Михайлович (Сибирский Юридический институт МВД России)

• РИНЦ (eLIBRARY.RU)
• Список ВАК