Сибирский федеральный университет

Тип публикации: доклад, тезисы доклада, статья из сборника материалов конференций

Конференция: Физиологические, психофизиологические проблемы здоровья и здорового образа жизни; Екатеринбург; Екатеринбург

Год издания: 2023

Ключевые слова: физическая культура, образовательный процесс, высшие учебные заведения, учебные дисциплины, опорно-двигательный аппарат, заболевания опорно-двигательного аппарата, студенты-инвалиды, нарушения опорно-двигательного аппарата, позвоночник, шейный отдел, методика преподавания физкультуры, учебные программы, physical culture, educational process, higher education institutions, academic disciplines, musculoskeletal system, diseases of the musculoskeletal system, disabled students, disorders of the musculoskeletal system, spine, cervical spine, methods of teaching physical education, curriculum

Аннотация: В учебной программе по дисциплине «Прикладная физическая культура и спорт» для студентов вне зависимости от специализации, выбранной ими или назначенной в ходе медицинского осмотра, особое внимание должно уделяться развитию и укреплению мышц опорно-двигательного аппарата. Частым последствием различных заболеваний и травм (в том числе постродовых), проявляющим себя в подростковом возрасте, является «компьютерная шея» как следствие ослабленных мышц шей. Шейный лордоз распространен среди студентов основной группы здоровья, потому на занятиях физической культы следует уделять внимание профилактике подобных искривлений верхних позвонков шейного отдела позвоночника. Предложен комплекс упражнений для укрепления мышц шеи и коррекции данной патологии In the curriculum for the discipline “Applied Physical Culture and Sports” for students, regardless of the specialization chosen by them or assigned during a medical examination, special attention should be paid to the development and strengthening of the muscles of the musculoskeletal system. A frequent consequence of various diseases and injuries (including post-natal), manifesting itself in adolescence, is the “computer neck” as a result of weakened neck muscles. Cervical lordosis is common among students of the main health group, therefore, in the physical cult classes, attention should be paid to the prevention of such curvature of the upper vertebrae of the cervical spine. A set of exercises is proposed to strengthen the neck muscles and correct this pathology.

Журнал: Физиологические, психофизиологические проблемы здоровья и здорового образа жизни

Номера страниц: 200-205

Место издания: Екатеринбург

• Дунаева Яна Вадимовна (Институт физической культуры, спорта и туризма, Сибирский федеральный университет)

• РИНЦ (eLIBRARY.RU)