Сибирский федеральный университет

Тип публикации: статья из журнала

Год издания: 2022

Ключевые слова: traumatism, cervical vertebrae, musculoskeletal system, recreational process, physical load, physical education, травматизм, шейный позвонок, опорно-двигательный аппарат, оздоровительный процесс, физическая нагрузка, физическое воспитание

Аннотация: Цель исследования - обосновать воздействие физической нагрузки аэробного режима на повышение шейного тонуса нервно-мышечной системы опорно-двигательного аппарата студентов. Методика и организация исследования. В эксперименте принимали участие 18 студентов 1-го курса Южно-Уральского государственного гуманитарно-педагогического университета, которые обучались по программе физического воспитания подготовительной и медицинской группы. В начале и в конце учебного года проводилось анкетирование участников с целью выявления уровня двигательной активности, также изучалось физическое состояние студентов по данным медицинских карт, обобщались результаты УЗИ шейных позвонков, проводилась пальпация шейного отдела позвоночника медицинскими специалистами. У обследованных выявлен низкий шейный тонус нервно-мышечной системы, который может привести к снижению функций головного мозга и состояния здоровья. Разработанная в ходе исследования методика повышения тонуса нервно-мышечной системы студентов предусматривала применение общеразвивающих, специально-подготовительных, подводящих физических упражнений на укрепление мышц шеи, передней, задней и боковой поверхности опорно-двигательного аппарата в условиях аэробного режима. Результаты исследования и выводы. Коррекция травмированных шейных позвонков позвоночного канала эффективно выполняется в системе аэробной физической нагрузки, физических упражнений, повышающих тонус функциональной и нервно-мышечной системы. Objective of the study was to test benefits of a new aerobic training model to improve the cervical neuromuscular system tone and musculoskeletal system of university students. Methods and structure of the study. We sampled for the aerobic training model testing experiment the 1st-year South Ural State Humanitarian Pedagogical University students (n= 18) with health issues from the preparatory and special health groups. We run pre-experimental surveys of their physical activity, and tested their physical health using medical records, ultrasound tests of the cervical vertebrae; and palpations of the cervical spine by the health specialists. The sample was pretested with low cervical neuromuscular system tone detrimental to brain function and health. The aerobic training methodology we developed was tested beneficial for the neuromuscular system improvement purposes due to the general developmental, special conditioning and strengthening exercises for the neck and musculoskeletal system anterior, posterior and lateral muscle groups. Results and conclusion. The new aerobic training model to improve the cervical neuromuscular system tone and musculoskeletal system of university students was tested beneficial for correction of the injured cervical vertebrae by special aerobic exercises and physical trainings that secure improvements in the neuromuscular system tone and functionality.

Журнал: Теория и практика физической культуры

Выпуск журнала: № 3

Номера страниц: 64-65

ISSN журнала: 00403601

Место издания: Москва

Издатель: Научно-издательский центр Теория и практика физической культуры

• Сиваков В.И. (Южно-Уральский государственный гуманитарно-педагогический университет)
• Камскова Ю.Г. (Южно-Уральский государственный гуманитарно-педагогический университет)
• Сарайкин Д.А. (Южно-Уральский государственный гуманитарно-педагогический университет)
• Кудрявцев М.Д. (Сибирский федеральный университет)

• Ядро РИНЦ (eLIBRARY.RU)
• Список ВАК