Цигун и ушу как эффективные восточные оздоровительные гимнастики : научное издание | Научно-инновационный портал СФУ

Цигун и ушу как эффективные восточные оздоровительные гимнастики : научное издание

Тип публикации: статья из журнала

Год издания: 2021

Идентификатор DOI: 10.47475/2500-0365-2021-16217

Ключевые слова: wushu, qigong, oriental gymnastics, health technologies, health-improving physical culture, ушу, цигун, восточные гимнастики, оздоровительные технологии, оздоровительная физическая культура

Аннотация: В настоящее время вследствие изменений условий труда и жизни увеличивается риск возникновения различных заболеваний. В данной обзорной статье автор рассматривает влияние различных восточных гимнастик на здоровье студентов. Currently, due to changes in working and living conditions, the risk of various diseases increases. In this review article, the author examines the impact of various oriental gymnastics on the health of students.The purpose of the study is to study the possibilities of improving students ‘ health by means of Qigong and WUSHU gymnastics when using their elements in classes at the university.Research objectives:to determine the effect of Qigong and Wushu gymnastics on the general physical condition of the body of students of a special medical group;to develop an experimental method of using the means of recreational gymnastics Qigong and WUSHU for physical education with students of a special medical group.Research methods: theoretical analysis and generalization of scientific and methodological literature on the problem under study; testing of indicators of the level of development of the respiratory system, which included measuring the vital capacity of the lungs using a spirometer( Spirit-01), the Stange test (breath retention on inspiration), the Genchi test (breath retention on exhalation), the test for determining the level of health according to G. L. Apanasenko (1985). Eastern gymnastics Qigong and WUSHU promote physical recovery, improve the mental state of students.The use of elements of eastern gymnastics Qigong and WUSHU in physical education classes at the university, gives a high result of physical recovery of students.The use of elements of eastern gymnastics Qigong and WUSHU contributes to the harmonious development of the body of students, support its performance and recovery.Eastern health-improving gymnastics Qigong and WUSHU can be used in the educational process of university students, for improving health, improving performance, as well as preventing diseases.

Ссылки на полный текст

Издание

Журнал: Физическая культура. Спорт. Туризм. Двигательная рекреация

Выпуск журнала: Т. 6, 2

Номера страниц: 108-113

ISSN журнала: 25000365

Место издания: Челябинск

Издатель: Челябинский государственный университет

Авторы

Вхождение в базы данных

Информация о публикациях загружается с сайта службы поддержки публикационной активности СФУ. Сообщите, если заметили неточности.

Вы можете отметить интересные фрагменты текста, которые будут доступны по уникальной ссылке в адресной строке браузера.