Развитие подвижности опорно-двигательного аппарата у студентов вуза с использованием упражнений из восточных единоборств : научное издание | Научно-инновационный портал СФУ

Развитие подвижности опорно-двигательного аппарата у студентов вуза с использованием упражнений из восточных единоборств : научное издание

Перевод названия: Martial arts applied for musculoskeletal system flexibility building in academic physical education process

Тип публикации: статья из журнала

Год издания: 2018

Ключевые слова: student, university, musculoskeletal system, MARTIAL arts, студент, вуз, опорно-двигательный аппарат, восточные единоборства

Аннотация: Одним из важных показателей формирования комплексной физической подготовленности у студентов вуза является исходный уровень подвижности опорно-двигательного аппарата. Цель исследования - теоретически обосновать и разработать интегративные блоки физических упражнений из восточных единоборств для формирования подвижности опорно-двигательного аппарата у студентов вуза в процессе физического воспитания. На начальном этапе эксперимента было протестировано более 300 студентов 1-х курсов СФУ. Для того чтобы мотивировать студентов на развитие подвижности ОДА, повысить активность молодежи на занятиях по дисциплине «Физическая культура», были сформированы комплексы упражнений из восточных единоборств: дзюдо, ушу и гимнастика йога. В процессе развития подвижности ОДА у студентов были сформированы прикладные навыки самообороны. Экспериментальный методический материал, направленный на формирование подвижности ОДА, можно рекомендовать в практику физического воспитания студентов вуза. It is a common knowledge that a reasonable prime flexibility of the musculoskeletal system provides a basis for the academic progress in the physical fitness building domain. Objective of the study was to provide theoretical grounds for and develop consistent sets of martial arts based practices for the musculoskeletal system flexibility building in the academic physical education process. Subject to the primary tests under the study were 300 first-year students of SFU who were offered, within the academic Physical Education curriculum, the special sets of martial arts (judo, Wushu and yoga) based practices for the musculoskeletal system flexibility building, and duly motivated for the practices by the training system making a special emphasis on the practical self-defense skills. The experimental practical tools geared to improve the musculoskeletal system flexibility were found beneficial for application in the academic Physical Education curriculum.

Ссылки на полный текст

Издание

Журнал: Физическая культура: воспитание, образование, тренировка

Выпуск журнала: 1

Номера страниц: 59-60

ISSN журнала: 18174779

Место издания: Москва

Издатель: Автономная некоммерческая организация "Научно-издательский центр "Теория и практика физической культуры и спорта"

Авторы

Вхождение в базы данных

Информация о публикациях загружается с сайта службы поддержки публикационной активности СФУ. Сообщите, если заметили неточности.

Вы можете отметить интересные фрагменты текста, которые будут доступны по уникальной ссылке в адресной строке браузера.