ОБОСНОВАНИЕ СОДЕРЖАНИЯ ВЫСОКОИНТЕНСИВНОГО МНОГОФУНКЦИОНАЛЬНОГО ТРЕНИНГА КРОССФИТА

Перевод названия: RATIONALE FOR THE CONTENT OF CROSSFIT AS HIGH-INTENSITY MULTIFUNCTIONAL TRAINING

Тип публикации: статья из журнала

Год издания: 2017

Ключевые слова: кроссфит, тренинг, тяжелая атлетика, гиревой спорт, crossfit, training, weightlifting, kettlebell lifting

Аннотация: В статье дается научное обоснование содержания высокоинтенсивного многофункционального тренинга кроссфита. Вне зависимости от трудовой специализации наиболее значимые группы мышц, определяющие нормальную жизнедеятельность человека, должны иметь хорошее развитие. Обязательной предпосылкой к развитию этих групп мышц является предварительное укрепление мышц живота и поясничной области. В содержание высокоинтенсивного многофункционального тренинга должны быть включены упражнения, воздействующие на эти мышечные группы. Решение сложных профессиональных задач сотрудниками силовых ведомств основано на их хорошей физической подготовленности. При этом высока ее роль в учебно-воспитательном процессе курсантов ведомственных образовательных организаций в период становления их как специалистов, профессиональная деятельность которых непосредственно связана с экстремальными ситуациями, предъявляющими максимально высокие требования к физической подготовленности сотрудников, их личностным, морально-волевым, психическим и интеллектуальным качествам. Одним из современных перспективных направлений, отвечающих данным требованиям, может служить система высокоинтенсивных многофункциональных упражнений - кроссфит.

Ссылки на полный текст

Издание

Журнал: Вестник Бурятского государственного университета

Выпуск журнала: 1

Номера страниц: 143-148

ISSN журнала: 19940866

Место издания: Улан-Удэ

Издатель: Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования "Бурятский государственный университет"

Авторы

  • Галимова Алена Геннадьевна (Восточно-Сибирский институт МВД России Россия)
  • Кудрявцев Михаил Дмитриевич (Сибирский федеральный университет)
  • Глубокий Владимир Анатольевич (Сибирский юридический институт ФСКН)
  • Галимов Геннадий Яковлевич (Бурятский государственный университет)

Вхождение в базы данных

Информация о публикациях загружается с сайта службы поддержки публикационной активности СФУ. Сообщите, если заметили неточности.

Вы можете отметить интересные фрагменты текста, которые будут доступны по уникальной ссылке в адресной строке браузера.