Сибирский федеральный университет

Тип публикации: доклад, тезисы доклада, статья из сборника материалов конференций

Конференция: Восток - Россия - Запад. Современные процессы развития физической культуры,?спорта и туризма. Состояние и перспективы формирования здорового образа?жизни; Красноярск; Красноярск

Год издания: 2013

Ключевые слова: program, exercise, training, quality, process, load capacity, abilities, программа, упражнение, подготовленность, качества, тренировка, процесс, нагрузка, возможности

Аннотация: Физические упражнения рассматриваются нами в первую очередь не как физическая нагрузка, а как оздоровительное средство, поэтому регулярные занятия направлены на поддержание высокой работоспособности и укрепление функциональных возможностей организма. Такой подход к оздоровлению студентов с ПОДА и последовательное развитие двигательных навыков и физических качеств позволил оптимизировать учебный процесс и значительно улучшить физическое состояние, повысить адаптивные возможности ССС и уровень физической подготовленности. Physical exercises are considered primarily, not as physical activity, but as a curative tool, so regular classes are aimed at maintaining high efficiency and strengthen the functionality of the organism. This approach to recovery of the students damaged the musculoskeletal system and the progressive development of motor skills and physical attributes would optimize the learning process and significantly improve the physical condition, to increase the adaptive abilities of the cardiovascular system and the level of physical preparedness.

Журнал: Восток - Россия - Запад. Современные процессы развития физической культуры, спорта и туризма. Состояние и перспективы формирования здорового образа жизни

Номера страниц: 200-203

Издатель: Сибирский государственный аэрокосмический университет им. акад. М.Ф. Решетнева

• Захарова Л.В. (Сибирский федеральный университет)
• Люлина Н.В. (Сибирский федеральный университет)

• РИНЦ (eLIBRARY.RU)