Сибирский федеральный университет

Перевод названия: Use of Kangoo Jumps fitness system in physical education of female students

Тип публикации: статья из журнала

Год издания: 2018

Ключевые слова: Kangoo Jumps, students, physical activity, fitness training, physical development, студенты, двигательная активность, фитнес-тренинг, физическое развитие

Аннотация: В настоящее время выявлено довольно значительное снижение уровня физического развития и здоровья студентов за период обучения. Одной из причин ухудшения показателей физического здоровья молодых людей эксперты называют существенный недостаток двигательной активности студентов. Для увеличения уровня двигательной активности обучающихся, специалисты предлагают использовать в процессе физического воспитания студентов современные и популярные в молодежной среде виды оздоровительного и спортивного фитнеса. Для повышения уровня физической подготовленности студенток в процессе физического воспитания девушек (20-21 год) была использована система фитнес-тренинга Kangoo Jumps. В ходе исследований была выявлена возможность качественного повышения некоторых показателей физического развития девушек, использовавших данную систему фитнес-тренинга. Было обнаружено статистически достоверное (Р0,01) увеличение показателей развития быстроты, общей выносливости и восстановления организма после выполнения стандартной физической нагрузки. Полученные результаты доказывают возможность эффективного использования системы фитнес-тренинга Kangoo Jumps в процессе физического воспитания студенток. Currently, there is a significant decrease in the level of physical development and health of students during the period of study. One of the reasons for the deterioration of physical health of young people experts call a significant lack of physical activity of students. To increase the level of motor activity of students, experts suggest using in the process of physical education of students modern and popular among young people types of recreational and sports fitness. To improve the level of physical fitness of female students (20-21 years) in the process of physical education of girls was used a system of fitness training Kangoo Jumps. In the course of the studies, the possibility of a qualitative increase in some indicators of physical development of girls applied this system to the fitness training. It was found significant (P0,01) increase development speed, General endurance and recovery of the body after performing standard physical load. The obtained results prove the possibility of effective use of Kangoo Jumps fitness training system in the process of physical education of female students.

Журнал: Проблемы современного педагогического образования

Выпуск журнала: № 59-2

Номера страниц: 249-253

ISSN журнала: 23111305

Место издания: Ялта

Издатель: Гуманитарно-педагогическая академия (филиал) Федерального государственного образовательного учреждения высшего образования «Крымский федеральный университет имени В. И. Вернадского»

• Мокрова Татьяна Игоревна (Институт физической культуры, спорта и туризма, Сибирский федеральный университет)
• Вапаева Анна Владимировна (Институт физической культуры, спорта и туризма, Сибирский федеральный университет)
• Осипов Александр Юрьевич (Институт физической культуры, спорта и туризма, Сибирский федеральный университет, Красноярский государственный медицинский университет имени профессора В. Ф. Войно-Ясенецкого, Сибирский юридический институт МВД России)

• РИНЦ (eLIBRARY.RU)
• Список ВАК