Теоретическое обоснование методики высокоинтенсивного многофункционального тренинга Кроссфит

Перевод названия: Theoretical Basis for High-Intensity Multifunctional Crossfit Training

Тип публикации: статья из журнала

Год издания: 2017

Идентификатор DOI: 10.18101/1994-0866-2017-4-110-115

Ключевые слова: физическая подготовка, функциональный треннинг, сотрудники силовых ведомств, кроссфит, профессиональное образование, physical training, functional training, personnel of law enforcement agencies, crossfit, vocational education

Аннотация: Постоянное повышение требований к физической подготовленности сотрудников силовых ведомств обусловлено реалиями современной ситуации в стране и мире. Именно они определяют необходимость расширения сферы научных исследований, направленных на совершенствование методики подготовки сотрудников к действиям в экстремальных ситуациях, необходимость поиска новых подходов к организации процесса физической подготовки, включающей в себя не только педагогические и психологические, но и физиологические, медико-биологические и социологические аспекты. Реформа профессионального образования сотрудников ОВД потребовала использования различных педагогических технологий, позволяющих эффективно реализовать интеллектуальный и физический потенциал обучающихся, осуществлять подготовку в соответствии с современными требованиями общества. Одним из перспективных направлений, отвечающих данным требованиям, может служить система высокоинтенсивных многофункциональных упражнений Кроссфит. Кроссфит - это система силовой и общей физической подготовки (ОФП), высокоинтенсивный функциональный тренинг. Система разработана таким образом, чтобы вызвать максимально широкую адаптационную реакцию организма, она сбалансированно развивает все составляющие физической подготовленности человека: кардиореспираторную выносливость, работоспособность, силу, гибкость, скорость, мощность, координацию, точность, чувство баланса и ловкость. Кроме того, данный вид занятий физическими упражнениями успешно решает эстетические задачи: укрепление и рост мышц, уменьшение жировой прослойки. Таким разом, атлет получает равномерное и полноценное физическое развитие.

Ссылки на полный текст

Издание

Журнал: Вестник Бурятского государственного университета

Выпуск журнала: 4

Номера страниц: 110-115

ISSN журнала: 19940866

Место издания: Улан-Удэ

Издатель: Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования "Бурятский государственный университет"

Авторы

  • Галимова Алена Геннадьевна (Восточно-Сибирский институт МВД России)
  • Кудрявцев Михаил Дмитриевич (Сибирский федеральный университет)
  • Глубокий Владимир Анатольевич (Сибирский юридический институт ФСКН России)
  • Галимов Геннадий Яковлевич (Бурятский государственный университет)

Вхождение в базы данных

Информация о публикациях загружается с сайта службы поддержки публикационной активности СФУ. Сообщите, если заметили неточности.

Вы можете отметить интересные фрагменты текста, которые будут доступны по уникальной ссылке в адресной строке браузера.